Health & Fitness

So stärken wir unser Immunsystem

Stress reduzieren, Ernährung optimieren, Vitamin D Level auf ein optimales Mass anheben. Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis verbessern, Nährstoffe zuführen ( Jod, Selen, Vitamin C, Magnesium, Vitamin A, Zink, Glutamin usw), in Bewegung bleiben, ausreichend schlafen.

Eine grosse Auswahl an Nahrungsergängzungsmittel die Du einnehmen kannst findest Du hier. Von Vitamin D bis Zink von vielen verschiedenen Herstellern.

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