Creatin

Creatin / Kreatin

Creatin für deinen Muskelaufbau und Energiegewinnung. Creatin gehört zu dein meist getesteten Supplements schlecht hin und gehört zu den wichtigsten Fitness Supplements wie Protein. Es ist effektiv und sinnvoll.

Sei konsequent, nimm noch pro Körperkilogewicht 1g Protein zu dir. Schlafe gut, trinke viel Wasser, 2 rest days und arbeite an deinen Wiederholungen und Gewichten.
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